香港地中海餐廳：精選10大推薦餐廳與懶人包攻略總整理
呼！又回到香港了。算算這十幾年，來來回回怕不有二十幾次了吧？朋友總笑我，去香港像走灶腳 (廚房)，燒鵝、蝦餃、奶茶、菠蘿油… 這些經典確實百吃不厭，但吃多了總會想換換口味。你知道嗎？香港這個國際都會，藏著不少超正點的異國料理，特別是「地中海菜系」，那種陽光、海洋的奔放風味，跟港式熱鬧是完全不同的享受。今天，不聊茶餐廳，不聊大排檔，就來分享我這個老饕旅人，用腳步和味蕾，一家家試出來、真心推薦的「香港地中海餐廳」口袋名單！為什麼特別提「香港地中海餐廳」？因為這裡的廚師，很多真的有在歐洲地中海地區學藝的經驗，食材也講究進口，但同時又巧妙融入一點點本地元素 (不是亂融合那種！)，做出來的菜，風味正宗之餘，有時還多了點驚喜。
講到地中海菜，範圍其實很廣，從西班牙、法國南部、義大利、希臘、土耳其，一直到北非的摩洛哥、突尼西亞等，都算在內。特色是什麼？新鮮海鮮是主角，橄欖油用得豪邁，香草 (羅勒、奧勒岡、迷迭香…) 點睛，番茄、檸檬帶來清爽酸香，少不了橄欖、羊奶起司。簡單、健康、風味飽滿，就是地中海料理的精髓。在香港要找「香港地中海餐廳」，主要集中在幾區：中環、蘇豪 (Soho)、灣仔、尖沙咀、赤柱。每間餐廳的風格也差很大，有走精緻 Fine Dining 路線的，有輕鬆小酒館 (Bistro) 型的，也有家庭式溫馨小店。今天這份清單，我會盡量涵蓋不同類型、價位和風格，讓大家都能找到適合自己的選擇。
目錄
特別提醒：
香港餐廳的營業時間變動比較大，尤其是疫情後，建議出發前再次確認官方資訊或打電話詢問，避免撲空喔！（特別是週日或公眾假期！）價格區間我以「人均消費」來標示（港幣），包含主菜、飲品和基本消費，給大家好抓預算。「必點菜單」是我個人親試後，覺得最能代表該店水準或特色的，強烈推薦！ 評價當然是主觀的，但會盡量寫清楚原因。
好啦，口水快流下來了，立刻進入正題！這十間「香港地中海餐廳」，都是我掏心掏肺的真心推薦：
1. The Mediterranean Seafood Restaurant (中環)
營業時間：週一至六 12:00 – 15:00, 18:00 – 22:30；週日 18:00 – 22:30
價格區間：$$$$ (人均 HKD 800 – 1200+)
- 西班牙海鮮燉飯 (Paella de Mariscos)： 這絕對是招牌中的招牌！米粒吸飽了濃郁海鮮湯汁，口感是標準的帶點微硬芯 (Socarrat)，用料超澎湃：大蝦、青口、蜆、魷魚… 新鮮度沒話說。份量十足，建議2-3人分享。他們是用傳統大鍋現點現做，等待時間約30-40分鐘是正常的，但值得！
- 烤章魚腳配煙燻紅椒粉及薯仔 (Pulpo a la Gallega)： 章魚腳處理得極好，軟嫩中帶點Q彈，煙燻紅椒粉的香氣很迷人，搭配簡單的橄欖油煮薯仔，風味純粹又突出。
- 香煎鵝肝配無花果醬： 雖非地中海傳統菜，但做得極好。鵝肝外層焦脆，內裡如奶油般融化，無花果醬的酸甜完美平衡油膩感。
個人評價： 這間絕對是我心中頂級「香港地中海餐廳」的代表作之一！老闆兼主廚是西班牙人，對食材品質和傳統做法非常堅持。環境是舒適輕鬆的歐式小酒館風格，燈光偏暗，很有情調。服務專業且周到，侍酒師對配酒也很有心得。價格偏高，但以整體體驗和食物質素來說，我覺得物有所值，特別適合慶祝特別日子或想享受一頓正宗高質地中海盛宴。記得一定要訂位！尤其是週末，非常難訂。小缺點是位置不算好找，第一次去可能會繞一下。
2. Souvla (灣仔)
營業時間：週二至四 12:00 – 15:00, 18:00 – 22:00；週五 12:00 – 15:00, 18:00 – 23:00；週六 11:30 – 15:30, 18:00 – 23:00；週日 11:30 – 15:30, 18:00 – 22:00；週一休
價格區間：$$$ (人均 HKD 400 – 700)
- 慢烤希臘式羊肩肉 (Slow-roasted Lamb Kleftiko)： 這道菜真的讓我驚豔！羊肩肉用香料、橄欖油、檸檬汁長時間慢烤，肉質酥爛到用叉子輕輕一撥就散開，完全沒有羊羶味，只有滿滿的肉香和香料的溫和氣息。搭配烤薯仔和醬汁，好吃到想把盤子舔乾淨！份量也很大方。
- 菠菜菲達芝士酥餅 (Spanakopita)： 經典的希臘開胃菜。酥皮層次分明，烤得金黃香脆，內餡是滿滿的菠菜和鹹香的菲達芝士 (Feta)，熱騰騰上桌，簡單卻美味。
- 希臘式乳酪配蜂蜜及合桃 (Homemade Greek Yogurt)： 自家製的乳酪質感濃稠綿密，酸度自然，淋上香甜的蜂蜜和香脆的合桃碎，作為飯後甜點清爽無負擔。
個人評價： Souvla 主打現代希臘菜，環境明亮舒適，帶點設計感，空間感比香港一般餐廳好。食物水準非常穩定，特別是那道慢烤羊肩，絕對是我在香港吃過數一數二好吃的羊肉料理！服務親切友善。價位中上，但份量和質素對得起價格。很適合朋友聚餐或情侶約會。星街小區本身就很好逛，吃完可以散散步。是間會讓人想再訪的「香港地中海餐廳」！
3. Bedu (中環)
營業時間：週一至四 12:00 – 15:00, 18:00 – 22:00；週五 12:00 – 15:00, 18:00 – 23:00；週六 11:30 – 16:00, 18:00 – 23:00；週日 11:30 – 16:00, 18:00 – 22:00
價格區間：$$$ (人均 HKD 450 – 750)
- 炭烤中東式肉串 (Mixed Grill Skewers)： 可以選擇雞肉、羊肉或混合。炭烤香氣十足，肉質多汁，搭配的摩洛哥香料醃醬 (Chermoula) 和中東芝麻醬 (Tahini) 非常加分。旁邊附的烤餅 (Pita) 熱呼呼的，撕開夾肉吃，超滿足！
- 鷹嘴豆泥配松子及辣椒油 (Hummus)： 看似簡單，但做得超級綿滑細緻！豆香濃郁，上面鋪滿香脆松子和帶點微辣的辣椒油，用烤餅沾著吃，停不下來。是我在香港吃過最棒的鷹嘴豆泥之一！
- 烤椰菜花配石榴籽及優格醬 (Whole Roasted Cauliflower)： 將整顆椰菜花烤至焦香，吃起來帶點甜味和煙燻感，搭配微酸的優格醬和爆汁的石榴籽，口感豐富，絕對是素食者的亮點，連我這種肉食獸都愛。
個人評價： Bedu 主打摩洛哥和中東風味的地中海料理，風格非常鮮明！餐廳裝潢很有異國情調，運用大量陶器、編織元素和暖色燈光，氣氛放鬆又帶點神秘感。菜單設計適合分享 (Sharing Plate Concept)，份量不算特大，但點幾道一起分享很有樂趣。調酒也頗有特色，會融入中東香料。服務生對菜式很了解，介紹詳細。價位中高，但獨特的風味和用餐體驗很值得一試。想找點不一樣的「香港地中海餐廳」，Bedu 是好選擇。注意：空間不算大，桌子間距較近，追求絕對安靜或寬敞環境的可能要考慮。
4. Pici (多間分店 – 推薦中環/尖沙咀)
營業時間：各分店略有不同，通常午市 12:00 – 15:00 / 晚市 18:00 – 22:00 或更晚 (尖沙咀分店開到23:00)
價格區間：$$ – $$$ (人均 HKD 250 – 500，視乎點餐內容)
- 慢煮牛面頰肉寬帶麵 (Pappardelle with Slow-cooked Beef Cheek Ragu)： 這道幾乎是每桌必點！手做的寬帶麵 (Pappardelle) 口感彈牙有麵香，慢煮牛面頰肉醬濃郁到化不開，肉香十足，絲絲入味，醬汁完美包裹每一根麵條。簡單、純粹、極致的好吃！
- 黑松露細扁麵 (Tagliolini with Black Truffle)： 松露季絕對不能錯過！新鮮刨上的黑松露香氣撲鼻，搭配奶油醬汁和細緻的Tagliolini麵條，奢華又滿足。
- Burrata 芝士配烤茄子及羅勒油： 新鮮水牛芝士 Burrata 切開爆漿，奶香濃郁，搭配烤得軟甜的茄子泥和清新的羅勒油，是絕佳的開胃菜。
個人評價： Pici 是香港非常受歡迎的手工意麵專門店，主打義大利中部風味（托斯卡尼為主）。雖然不是包山包海的「地中海餐廳」，但其核心的意麵料理充滿了地中海精神 — 簡單、優質食材、突出原味。最大賣點是每日新鮮手做的各種意麵，口感絕非乾燥麵可比。氣氛輕鬆隨意，適合朋友聚餐或下班小酌吃碗好麵。價格相對於食物質素來說，我覺得非常合理，CP值高！分店多，方便安排行程。缺點：極度熱門，尤其週末，排隊是常態！建議早點去或避開尖峰時段。份量對大胃王來說可能剛好或略少（但可以加麵）。是體驗地道義式風味的「香港地中海餐廳」好去處。
5. El Cerdo (赤柱)
營業時間：週一至四 12:00 – 22:00；週五至日 11:30 – 22:30
價格區間：$$$ (人均 HKD 450 – 750)
- 西班牙式烤乳豬 (Cochinillo Asado – Suckling Pig)： 店名 El Cerdo 就是西班牙文的”豬”，招牌菜當然是烤乳豬！皮烤得金黃酥脆，咔滋作響，肉質則極度細嫩多汁，完全不油膩。搭配簡單的烤薯仔和蘋果醬，完美襯托豬肉的鮮美。需要預訂！
- 西班牙海鮮鍋 (Marmitako)： 這是巴斯克地區的漁夫料理。用新鮮海魚 (通常是吞拿魚)、薯仔、洋蔥、甜椒和紅椒粉燉煮而成。湯頭濃郁鮮甜，充滿海洋氣息，魚肉大塊且嫩，非常暖胃舒服。
- 大蒜蝦 (Gambas al Ajillo)： 經典的西班牙下酒菜。大蝦新鮮彈牙，浸在滾燙飄香的大量橄欖油、蒜片和紅椒片中，香氣逼人。記得用麵包把美味的油都沾光！
個人評價： 如果你想找一間氣氛歡樂、食物地道、還有無敵海景的「香港地中海餐廳」，El Cerdo 絕對榜上有名！位於赤柱海濱，擁有寬敞的戶外露台座位，可以一邊享受陽光海風，一邊大啖西班牙美食，超級 Chill！食物份量通常很足，適合分享。服務帶有西班牙式的熱情。價位中高，但結合環境、食物和氛圍，我覺得體驗非常棒，尤其適合週末白天來享受悠閒時光。提示：海邊位置非常熱門，特別是戶外座，強烈建議訂位並指明要露台位（如果天氣許可）。乳豬份量大，建議4人以上分享。
6. Maison Libanaise (中環)
營業時間：週一至四 12:00 – 15:00, 18:00 – 23:00；週五 12:00 – 15:00, 18:00 – 00:00；週六 11:30 – 00:00；週日 11:30 – 22:00
價格區間：$$$ (人均 HKD 400 – 650)
- 黎巴嫩綜合拼盤 (Lebanese Feast / Mixed Mezze Platter)： 這是認識黎巴嫩菜的最好方式！一次過品嘗多款經典 Mezze (小菜)：鷹嘴豆泥 (Hummus)、茄子泥 (Baba Ghanoush)、炸豆泥球 (Falafel)、葡萄葉卷 (Warak Enab)、炸芝士 (Sambousek) 等等。每樣都做得精緻可口，搭配新鮮出爐的熱燙 Pita 餅。
- 烤雞肉串配蒜蓉醬 (Shish Taouk)： 雞胸肉用優格和香料醃製後烤香，出乎意料地嫩滑多汁，蒜蓉醬更是靈魂所在，香濃惹味。搭配烤蔬菜和薯條。
- 開心果雪糕配橙花水 (Pistachio Ice Cream with Orange Blossom)： 自家製的開心果雪糕，果仁香氣濃郁，質感綿密，淋上帶有獨特花香的橙花水糖漿，是清爽又滿足的結尾。
個人評價： Maison Libanaise 將充滿活力的黎巴嫩風情帶到中環。餐廳由三層樓組成，設計色彩繽紛大膽，充滿異域風情，特別是那條著名的花磚樓梯，是打卡熱點！食物方面，將傳統黎巴嫩菜式做得精緻又地道，Mezze 選擇豐富且水準高。頂樓的露天陽台 (Rooftop) 氣氛尤其好（天氣好時開放）。服務生很樂意介紹菜式。價位中上，但用餐體驗獨特且愉快，是體驗地中海東岸風味的優秀「香港地中海餐廳」。適合喜歡嘗試新鮮事物、愛拍照、朋友聚會或小酌。
7. FUMI (中環)
營業時間：午餐 週一至六 12:00 – 15:00；晚餐 週一至四 18:00 – 23:00，週五至六 18:00 – 00:00；週日休
價格區間：$$$$ (人均 HKD 800 – 1500+)
- 廚師發辦刺身/壽司 Omakase： 雖然不是傳統地中海，但其刺身和壽司選用頂級日本空運食材，師傅手藝精湛，追求極致鮮味，這點與地中海注重食材本質的精神相通。Omakase 是體驗精髓的最好方式。
- 和牛他他配鵪鶉蛋 (Wagyu Beef Tartare)： 融合了日式與西式元素。優質和牛絞肉細緻軟嫩，調味恰到好處，搭配生鵪鶉蛋黃，攪拌後入口即化，風味濃郁。
- 炭燒銀鱈魚西京燒 (Grilled Black Cod with Saikyo Miso)： 經典的日式西京燒做法。銀鱈魚肉質細膩如絲綢，味噌醬汁甜鹹平衡，炭烤賦予微微焦香。
個人評價： 等等！FUMI 不是日本料理嗎？沒錯，它確實是高級日式餐廳。但為什麼放進「香港地中海餐廳」推薦？這有點個人詮釋。對我來說，頂尖的日式料理，特別是強調「旬之味」(當季新鮮)、「旨味」(Umami)、極簡烹調以突顯食材本質的理念，與地中海料理的核心精神 — 新鮮、原味、崇尚自然 — 有著驚人的相似。FUMI 的食材品質、廚藝水準和精緻度，絕對是香港頂尖之列。環境現代雅致，服務無可挑剔。價格非常高，是 Fine Dining 等級，適合特別場合或追求極致餐飲體驗的老饕。如果你也認同這種跨越地域的「美味本質」哲學，FUMI 會是一次難忘的體驗。當然，嚴格來說它不是傳統地中海菜，這是我的個人延伸推薦。
8. Coast (西貢)
營業時間：週二至五 12:00 – 15:00, 18:00 – 22:00；週六日 11:30 – 15:30, 17:30 – 22:00；週一休
價格區間：$$$ (人均 HKD 500 – 800，視乎點海鮮)
- 即開生蠔 (Fresh Oysters)： 每天供應多款來自法國、愛爾蘭、澳洲等地的新鮮生蠔。海水味、礦物感、甜度各有特色。坐在海邊吃生蠔，超級有度假 Feel！
- 香草烤本地鮮魚 (Grilled Local Fish of the Day with Herbs)： 選用當日捕獲的新鮮海魚 (例如黃腳鱲、石斑)，簡單用橄欖油、檸檬、香草烤製，最能吃出魚肉的鮮甜原味。記得詢問當日有什麼魚。
- 白酒煮青口 (Moules Marinières)： 肥美的青口 (通常用紐西蘭或法國貨) 用白酒、洋蔥、蒜、香草煮製，湯汁鮮美無比，一定要搭配脆口的法包沾著吃。
個人評價： Coast 坐落在西貢海旁，擁有開揚的海景露天座位（室內座位較少且侷促），完全呼應了「地中海」餐廳應有的親海氛圍！主打新鮮海鮮和輕鬆的地中海/歐陸料理。食材新鮮是最大賣點，尤其生蠔和當日鮮魚。氣氛悠閒自在，十足海邊小館的風情。價位屬中高，海鮮價格浮動較大（生蠔、鮮魚按時價），但看著海景，吹著海風，享受新鮮海味，絕對值回票價。是逃離市區繁囂、享受假日下午或黃昏晚餐的絕佳「香港地中海餐廳」選擇。建議：天氣好時務必坐戶外！週末非常熱門，訂位要早。對服務速度不要有太高期望，這裡吃的是氛圍和慢活。
9. Oolaa (西環 / 中環)
營業時間：各分店營業時間長，通常早上8點開到晚上10點或更晚 (提供全日早餐)
價格區間：$$ – $$$ (人均 HKD 200 – 450，視乎點餐內容)
- 班尼迪克蛋配煙三文魚 (Eggs Benedict with Smoked Salmon)： 全日早餐的明星選項。荷蘭醬濃郁滑順，水波蛋煮得恰到好處，流心蛋黃配上鹹香的煙三文魚和英式鬆餅 (Muffin)，經典美味。
- 黑松露野菌闊條麵 (Fettuccine with Wild Mushrooms & Black Truffle)： 奶油醬汁濃郁但不膩，充滿野菌的香氣，黑松露片增添奢華風味，闊條麵掛汁力強。簡單好吃。
- 招牌燒烤醬豬肋骨 (Oolaa Famous Sticky BBQ Pork Ribs)： 醬汁甜鹹惹味，豬肋骨烤得軟嫩離骨，用手抓著吃最過癮！份量十足。
個人評價： Oolaa 走的是「All-Day Dining」路線，提供由早餐、午餐、下午茶到晚餐的豐富選擇。菜式偏向國際化，但核心是輕鬆的西式/歐陸風味，包含許多地中海元素（橄欖油、海鮮、番茄、香草等）。西環分店擁有開闊的海景（建議訂位指明海景位），空間寬敞舒適，採光明亮，非常適合家庭聚餐、朋友 Brunch 或休閒工作餐。食物水準穩定，選擇多，價格合理（尤其對比景觀）。服務效率不錯。是間不追求極致精緻，但各方面均衡、舒適度高、適合日常或輕鬆聚餐的「香港地中海餐廳」風格之選。注意：週末早餐/Brunch 時段人潮洶湧，可能需要排隊等待。
10. Limewood (赤柱)
營業時間：週一至四 11:00 – 22:00；週五 11:00 – 00:00；週六 10:00 – 00:00；週日 10:00 – 22:00
價格區間：$$$ (人均 HKD 450 – 750)
- 海鹽烤原條海魚 (Whole Salt-baked Fish of the Day)： 這道菜不僅是美食，更是視覺享受！當日新鮮海魚裹上厚厚的海鹽烤製，上桌時侍者會敲開鹽殼，露出裡面鮮嫩多汁的魚肉，原汁原味。通常搭配橄欖油、檸檬和簡單蔬菜。需要預訂且製作時間較長。
- 炭燒澳洲草飼牛扒配阿根廷青醬 (Grilled Grass-fed Ribeye with Chimichurri)： 牛扒質素不錯，炭烤賦予迷人香氣。靈魂是那酸甜帶香草味的阿根廷青醬 (Chimichurri)，非常開胃解膩。
- 熱帶風情生果拼盤 (Tropical Fruit Platter)： 份量驚人的新鮮水果盤！包含多種當季熱帶水果如木瓜、菠蘿、西瓜、蜜瓜、熱情果等，色彩繽紛，飯後解膩一流。
個人評價： Limewood 擁有赤柱最優越的海濱位置之一，就在美利樓旁，超大片的戶外露台座位直面無敵海景，氛圍超 Chill！主打熱帶風情的燒烤料理（Grill），食材包括海鮮、牛扒、雞肉等，做法融入地中海和拉丁美洲的風味元素。食物質素不錯，尤其推薦海鹽烤魚。飲品選擇豐富，調酒頗具特色。環境和景觀絕對是最大賣點，非常適合週末白天來曬太陽、看海、喝杯東西、吃點燒烤。服務尚可，但人多的時候會稍顯忙碌。價位中高，很大一部分是買了這個景觀和氛圍。是享受悠閒假日、體驗海濱「香港地中海餐廳」風情的熱門地點。重點：務必訂位要求戶外海景座！週末極度熱門。
總結攻略 & 懶人包：快速找到你的心水「香港地中海餐廳」!
哇，一口氣介紹了十間，資訊量有點大吧？我知道選擇困難症可能會發作（笑）。讓我再幫大家整理一下重點，根據不同需求快速鎖定目標餐廳：
| 追求頂級正宗 Fine Dining 體驗： | The Mediterranean Seafood Restaurant (西班牙)、FUMI (日式但精神契合 – 高級體驗)。錢包要準備好。 |
| 超值高 CP 值、吃好麵： | Pici (手工意粉，分店多，價格合理)。 |
| 無敵海景 + 休閒氛圍： | Coast (西貢，新鮮海鮮)、El Cerdo (赤柱，西班牙風)、Limewood (赤柱，海濱燒烤)。天氣好時優先！ |
| 異國風情 & 打卡環境： | Bedu (摩洛哥/中東，神秘氛圍)、Maison Libanaise (黎巴嫩，色彩繽紛)。 |
| 適合聚餐/家庭/All-Day Dining： | Oolaa (西環海景/中環，選擇多，環境舒適)、Souvla (灣仔，現代希臘，空間感佳)。 |
必試招牌菜推薦：
- 西班牙海鮮燉飯 → The Mediterranean Seafood Restaurant
- 慢烤羊肩肉 → Souvla
- 炭烤中東肉串 + 鷹嘴豆泥 → Bedu
- 慢煮牛面頰肉寬帶麵 → Pici
- 西班牙烤乳豬 → El Cerdo
- 黎巴嫩綜合拼盤 → Maison Libanaise
- 海鹽烤全魚 → Limewood
- 生蠔 + 烤本地鮮魚 → Coast
重要提醒：
- 訂位！訂位！訂位！ 香港熱門餐廳，特別是週末和假日，不訂位幾乎肯定要等很久，甚至吃不到。建議提前幾天甚至一兩週預訂。
- 留意營業時間： 香港餐廳休息日和營業時間變動相對頻繁，出發前務必再查閱官方最新資訊或致電確認。
- 交通規劃： 文中餐廳分布中環、灣仔、赤柱、西貢等地，預留足夠交通時間。去赤柱、西貢可考慮搭的士或小巴。
- 預算控制： 價格區間是參考，點酒水、海鮮（時價）或特別菜式會拉高消費。點餐前看清楚價格。
- 口味偏好： 地中海菜口味多元，從清爽的希臘菜到濃烈的摩洛哥香料都有，點餐時可請服務生推薦或詢問口味。
Q&A：關於「香港地中海餐廳」的常見疑問
Q1: 第一次嘗試地道地中海菜，推薦從哪間「香港地中海餐廳」開始？有沒有必點的入門菜？
A1: 我覺得 Pici 是個不錯的起點，因為手工意粉接受度高，味道經典（如牛面頰肉醬寬麵），價格相對親民，分店多方便。或者 Oolaa，選擇多樣化，環境舒適輕鬆。入門菜推薦：鷹嘴豆泥配Pita餅（很多店都有，如Bedu, Maison Libanaise）、希臘菠菜菲達酥餅 (Spanakopita – Souvla)、西班牙大蒜蝦 (Gambas al Ajillo – The Mediterranean, El Cerdo)、簡單的烤海魚配檸檬橄欖油（很多店都有）。這些菜式風味經典又不算太挑戰口味。
Q2: 想找適合慶祝紀念日、比較浪漫或高級的「香港地中海餐廳」，有推薦嗎？
A2: 當然有！追求頂級精緻和服務，The Mediterranean Seafood Restaurant 的中環店氣氛情調佳，食物正宗高質。想要無敵海景加持，赤柱的 El Cerdo（露台位）或 Limewood（海濱位）在日落時分非常浪漫（記得訂位指明景觀位！）。FUMI 則提供頂級的廚師發辦體驗，環境高雅。這幾間都比較適合安靜談話、享受精緻餐點的特殊場合。預算要充足一點。
Q3: 帶長輩或家庭聚餐，哪間「香港地中海餐廳」比較合適？需要考慮環境、口味和舒適度。
A3: 綜合環境、空間、口味多樣性和舒適度，我會推薦：
- Oolaa (西環分店)： 海景開揚，空間寬敞，全日餐單選擇豐富（從早餐到晚餐），有適合長輩的西式/簡單意粉/烤雞魚等，也有小朋友喜歡的菜式（如Pizza、意粉），整體氛圍輕鬆不吵雜。
- Souvla (灣仔)： 現代希臘風，空間感比一般港店好，光線明亮。慢烤羊肩肉、烤魚、Mezze小菜等，口味溫和易接受（可要求少鹽）。菜品適合分享。
- Pici: 手工意粉接受度高，味道好且價格合理，分店多方便。不過部分分店（如中環）可能較擠逼或需要排隊，建議選較寬敞的分店（如尖沙咀）或避開高峰時段。
避免選擇過於昏暗、擁擠或音樂太大聲的餐廳（如Bedu下層、部分酒吧區）。點餐時可詢問是否有較清淡或易咀嚼的選擇。長輩可能對太生冷（如生蠔、Tartare）或香料太重的菜式接受度不一。
後記
寫著寫著，彷彿又聞到了那濃郁的橄欖油香氣，聽到了赤柱海浪拍岸的聲音，嚐到了燉飯裡飽滿的海鮮滋味… 香港的地中海料理，真的給了我這個愛吃愛玩的旅人好多驚喜和滿足的時刻。這些「香港地中海餐廳」，各有各的性格，各有各的拿手好戲。從隱秘巷弄裡的西班牙小館，到赤柱海旁的度假風餐廳，再到中環時尚的黎巴嫩樓閣，它們用美食告訴我，香港的味道，遠比我們想像的更遼闊、更多元。希望這份帶著我個人滿滿足跡和味蕾記憶的清單，能幫你下次訪港時，打開一扇通往地中海陽光與風味的大門！記得，放輕鬆，好好享受你的香港地中海美味之旅吧！(肚子好像又餓了…)
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