白育睿

白育睿

我是白育睿,從體育大學運動科學研究所畢業後,一直待在健身產業將近十年。這些年來,我看過很多人因為錯誤的觀念而受傷,也陪著學員一步步建立穩定的運動習慣。私底下,我是個標準的電影迷,週末最常泡在戲院或窩在沙發上看老片,也喜歡到處挖掘巷弄裡的小吃店。寫這個部落格,是想把我這些年累積的專業知識、生活體驗,用最直接、不藏私的方式分享給大家。沒有太複雜的理論,只有你我也能做到的日常實踐。

關於作者

關於我:

我是白育睿,大家都叫我育睿或Ray。 大學唸的是體育相關科系,當時一邊讀書一邊在健身工讀,才發現自己真的很喜歡跟人互動、幫助他們找到身體的掌控權。後來繼續進修,畢業後考取教練證照,這一教就是十年。 很多人問我,每天待在健身房不會膩嗎?其實對我來說,運動早就不是工作,而是生活的一部分。就像吃飯、睡覺一樣自然。但我也不是那種只會叫人一直練、一直吃的教練,我愛吃美食,尤其愛台南的牛肉湯和台北巷弄裡的咖啡店;我也愛看電影,從商業大片到冷門獨立製片都看,看完還喜歡寫點心得記錄下來。

這個部落格,就是把我熱愛的這些事——運動、電影、美食、生活——全部兜在一起的地方。 我希望這裡的每一篇文章,都能讓你看完後覺得:「喔,這個我也能做到。」或是:「原來可以這樣想啊。」

如果你也有共鳴,歡迎留言跟我聊聊天,或是在街頭巧遇時跟我打聲招呼。
作者文章

白育睿的文章

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